Merhaba,

Panik hakkında yaptığımız sohbete gelin bugün panik atak ile devam edelim. Panik atak yaşadığımızı nasıl anlarız sorusuna cevap verelim. Panik atak aniden ortaya çıkar ve kişi şiddetli bir kaygı, korku ve endişe hisseder.  Panik atağın en bilinen belirtileri ise şunlardır;

Kalp atışlarının hızlanması, çarpıntı hissi

Terleme, titreme ve sıcak basması

Nefes darlığı veya boğuluyormuş hissi,

Göğüste sıkışma veya ağrı hissi

Mide bulantısı, karın ağrısı veya rahatsızlık hissi

Baş dönmesi, sersemlik veya bayılma hissi

Soğuk terleme veya sıcaklık artışı

Ölmekten ya da çıldırmaktan korkma hissi.

Panik atakta bu belirtiler genellikle 10 dakika içerisinde hafifleyerek azalmaya başlar. Bu belirtilerin aynı zamanda kalp krizi, astım veya diğer ciddi sağlık sorunlarıyla da ilişkili olabileceğini unutmayarak kaynağını öğrenmek için harekete geçmek önemlidir.

Yarın yeniden buluşuna dek sevgiyle kalın.

https://www.denizakinci.com/

#Endişe #Kaygı #Panik #PanikAtak #PanikBozukluk #PanikAtakTedavisi #KonyaPanikAtak #Deprem ##Psikolog #PsikologTavsiyesi #PsikolojiPaylaşımları #UzmanPsikolog #UzmanKlinikPsikolog #Cumartesi